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Jun 19, 2023

젖은 머리로 자는 것이 나쁜 생각인 이유

젖은 머리로 잠을 자면 몸이 아프거나 감기에 걸릴 확률이 높아진다는 노부인의 이야기가 있지만, 호흡기 질환을 직접적으로 유발할 수 있다는 과학적인 증거는 없습니다.

젖은 머리로 잠을 자면 몸이 아프거나 감기에 걸릴 확률이 높아진다는 노부인의 이야기가 있지만, 그것이 직접적으로 호흡기 질환을 일으킨다는 과학적인 증거는 없습니다. 그러나 젖은 머리카락으로 자면 머리카락과 두피가 손상되는 등의 위험이 있습니다. 그리고 곰팡이가 관련되어 있습니다.

젖은 머리를 감고 잠을 자고 아침에 일어났을 때 머리카락에서 곰팡이 냄새가 나는 것을 발견할 수 있는데, 이는 곰팡이 형성 초기 단계의 냄새와 유사한 퀴퀴하고 축축한 향을 품고 있다고 헤어 스타일리스트이자 Thairapy의 소유주인 Dusty Schlabach는 말했습니다. 캘리포니아주 사우스패서디나의 살롱.

"모발이 젖어 있으면 이러한 모든 조건은 건조 과정을 훨씬 느리게 만들고 곰팡이와 박테리아가 번성할 수 있는 완벽한 환경을 조성할 수 있습니다"라고 Schlabach는 말했습니다. “이런 일이 자주 발생하면 두피에 노란색 변색, 가려움증, 축적 및 벗겨짐을 유발하는 실제 문제가 발생할 수 있습니다. 대체로 역겹습니다. 충분히 쌓이면 심지어 냄새가 납니다. 나는 항상 새로운 고객에게서 그것을 봅니다.”

곰팡이는 어둡고 습하고 습한 환경에서 번성하며 머리카락, 손톱, 피부 바깥층의 죽은 조직에서 살 수 있습니다. 결과적으로, 베개는 곰팡이가 번성할 수 있는 온상이 됩니다. Wythenshawe 병원과 맨체스터 대학교의 2005년 연구에 따르면 베개에서 최대 16종의 곰팡이가 발견될 수 있는 것으로 나타났습니다.

특히 곱슬 머리를 가진 사람들의 경우 건강한 상태로 회복하기 어려울 수 있는 부러지고 엉킨 가닥으로 깨어날 수도 있습니다.

Schlabach는 “모발의 바깥층인 큐티클은 젖으면 팽창하고 건조되면 수축하도록 되어 있습니다.”라고 말했습니다. “너무 오랫동안 늘어져 있으면 갈라지고 갈라져서 바깥층의 건강이 손상될 수 있습니다. 사용 중인 물과 제품이 너무 많이 침투할 수 있습니다. 이로 인해 건조함이 생기고, 부서지기 쉬우며, 파손이 발생하고, 끝 부분이 뻣뻣해지고 곱슬거림이 눈에 띄게 나타납니다.”

모발 파손 외에도 우리는 피부과 전문의에게 모발에 발생할 수 있는 곰팡이 감염의 유형, 두피에 어떤 영향을 미치는지, 젖은 머리로 잠을 자야 하는 경우 어떻게 해야 하는지에 대해 질문했습니다.

Malassezia 종은 성인의 90% 피부에 서식하며 일반적으로 아무런 해를 끼치지 않습니다. 이 곰팡이의 성장은 습기, 땀, 지성 피부에 기인할 수 있으며, 이는 젖은 머리카락으로 잠을 자면 발생할 수 있습니다.

모낭에서 발견되는 이 곰팡이는 유전적, 환경적 요인으로 인해 발생하는 만성 습진 형태인 피부염이라는 피부 질환과도 관련이 있습니다. Malassezia 효모가 과도하게 많으면 면역체계 반응을 일으켜 곰팡이 감염과 피부 변화를 일으킬 수 있습니다.

피부염은 하나의 공통된 특징을 공유하는 광범위한 범주의 질환입니다. 즉, 모두 피부 염증을 유발한다고 노스웨스턴 대학교 파인버그 의과대학 피부과 및 소아과 임상 조교수이자 습진 전문가인 Peter Lio 박사는 설명했습니다.

국립 습진 협회(National Eczema Association) 회원이기도 한 Lio는 "일반적으로 이것은 발적, 부기, 벗겨짐 및 건조함으로 나타나지만 더 심각한 경우에는 실제로 상처가 벌어지고 흘러나오는 상처가 생길 수 있습니다"라고 말했습니다. "두피에서 피부염의 가장 흔한 형태는 지루성 피부염과 건선으로, 일반적으로 비듬과 비늘이 벗겨지고 건조해지고 가려움증이 나타나는 가까운 사촌입니다."

백선 또는 두부 백선은 두피 모발의 곰팡이 감염입니다. 곰팡이는 머리카락에 침투하여 각질과 조직에 영향을 미쳐 머리카락이 부서지기 쉽고 끊어질 수 있습니다. 이 곰팡이와 그 포자는 오랫동안 빗, 솔, 씻지 않은 수건, 가구, 시트에 남아 있을 수 있습니다.

두피 백선의 대부분의 경우는 감염이 있는 다른 사람으로부터 감염되지만, 위험 요인 중 하나에는 곰팡이 포자가 자랄 수 있는 따뜻하고 습한 환경이 포함됩니다. 곰팡이는 습한 환경에서 자라기 때문에 장기간 젖은 피부나 젖은 두피를 유지하면 곰팡이 감염에 더 취약해집니다.